La guía más grande Para pausas activas visuales
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El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.
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Buenas prácticas que pueden seguir las empresas para incorporar exitosamente las pausas activas en su rutina diaria
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Las pausas activas en el trabajo todavía ofrecen beneficios a las empresas. Estos son algunos ejemplos: